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科学研究:备孕期女性最容易忽视这五件事,无
来源:http://www.432095.com  日期:2020-03-27
除了基本的身体调理外,掌握一些生活小细节,有利于女性孕前更好地调理身体。

良好的身体素质,会为产下健壮的宝宝的诞生打下坚实的基础!下面是四个在备孕生活中容易被忽视的小细节,女性应高度注意:1、仍然使用化妆品。

许多妇女都有化妆的习惯,尤其是每天使用乳霜或粉底霜,或使用美白祛斑霜等化妆品。

美白效果越好,化妆品含铅量越高。

如果女性体内铅含量较多,必然会引起各种疾病,如多动症、智力低下、贫血等。

因此,女性从怀孕开始,最好少用含铅化妆品。

保持基本皮肤清洁。

2、炒菜常加碘盐还缺碘。

其实一旦怀孕,妇女就容易缺碘。

调查显示,30%的轻度缺碘孕妇和5%的重度缺碘孕妇会导致流产。

因此,补碘应在孕前开始。

许多女性都对这个问题很不解:我们在家做饭时用碘盐,但为什么碘还不够?

原因是:虽然我们用碘盐做饭,我们认为可以补充碘,但很多人习惯在做饭的过程中放碘盐。

这种方法容易导致碘的挥发。

正确的方法是蔬菜煮熟后放碘盐,这样碘就不会挥发。

通常,你也可以多吃海鲜来补充碘。

3、饮食上爱吃什么还是吃什么。

在怀孕的前半段,女性必须适当戒口,没法爱吃什么就吃什么,比如放弃吃生鱼片、牡蛎等水产品(有壳的水生生物)。

这些水产品中的细菌和有害微生物会导致流产或死胎,微生物在人体内的存活时间往往超出我们的想象。

同时,放弃女人喜欢的火锅和烧烤。

因为大多数牛羊体内可能有弓形虫,但人们肉眼看不到。

吃火锅的时候,只要把鲜嫩的肉片放进汤里,稍微烫一下就可以吃了。

这种短期加热不能杀死寄生在肉片细胞中的弓形虫卵。

幼虫可以通过肠壁,随血液扩散到全身。

4、住在刚装修好的房子里。

买房、装修、怀孕、生孩子听起来是一个完美的过程,但这并不合适。

因为在新装修的房间里,一些装修材料和新家具中或多或少含有有害的有机溶剂和粘合剂,对成年人的影响可能不大,但对各种器官系统的发育过程中的胎儿会造成不可逆转的损害。

所以,孕妇不合适住刚装修好的房间。

5、穿了防辐射衣就随意使用电器。

有准备的妇女通常在怀孕前穿上防辐射服,认为它可以完全阻挡辐射,并无限期地使用电脑、空调或微波炉。

事实上不是这样,专家表示,目前市场上的防辐射服质量参差不齐,消费者很难判断效果,而且哦防辐射服是否真的防辐射还有待验证。

但一般来说,穿防辐射服有一定的防辐射作用。

建议在怀孕前开始穿。

但是,对于电器的使用,我们应该有所顾忌,尽量少用,特别是微波炉、复印机等。

当需要长期使用时,应每隔一段时间休息一次,保持室内空气流通。

各位宝妈,你们备孕时有没注意以上这些问题呢?欢迎留言、评论和转发!我是长脖子妈咪,家有两宝,热爱教育,请随时交流,多多关注! 注:图片来自网络,侵权请联系删除。

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